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社区美满造就讲堂 (323)苏家屯区奥园会展社区公益瑜伽课开讲
为丰厚社区住民精神文明生存,晋升住民身心强健程度,指日,苏家屯区中兴街道奥园会展社区邀请专业瑜伽先生,正在社区行径中央发展了一堂瑜伽公益课,为住民带来了一场温馨的
课程起初前,瑜伽先生讯问公共的身体处境和运动根底,并耐心讲明瑜伽进修的注意事项,助助住民修树确切的运动认知。课程中,先生通过专业的树范和精密的领导,一一对住民的作为举行矫正,从站姿、坐姿到肢体舒展的角度,都赐与天性化提议。“吸气时腹部松开,呼气时收紧焦点”“肩膀下浸,不要耸肩”,先生温顺的口令伴跟着舒缓的音乐,让住民们渐渐松开身心,浸溺正在瑜伽进修的气氛中。
此次公益瑜伽课搭修起住民之间的换取互动平台,让住民感应到社区的存眷,让公共正在到场行径的进程中成效强健、成效夷悦,配合打制美满俊美的社区乡亲。
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2025-11-04 05:36:30
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