三湘城市报4月27日讯（文/视频 全媒体记者 高煜棋 通信员 乔木 彭伊婷）4月的洋湖湿地公园，一场专为孕妈妈打制的强健嘉会履约而至。

　　4月26日，由长沙普瑞病院主办的“春日孕律·自正在滋长”第二届百人孕妈春日普拉提举止正在洋湖湿地公园启幕，百位孕妈正在专业导师的悉心引导下，以伸展的模样拥抱春景，用科学运动为孕期强健保驾护航。

　　清风拂面的洋湖畔，绿意碧绿，生气盎然。伴着悠扬的弦乐声，孕妈妈们身着轻省的瑜伽服不断入场，重醉于量身定制的胎教音乐会中。

　　举止现场，专业弦乐团吹奏的经典胎教曲目与湖光潋滟相映成趣，这场以“乐动”为序曲的百人孕妈春日普拉提举止，正在舒缓减弱的气氛中慢慢拉开帷幕。

　　跟着乐章落幕，以普拉提演习为主的“孕动”症结将现场气氛推向飞腾。近百名孕妈有序站立正在齐整罗列的瑜伽垫上，追随专业指引，实行孕期普拉提手脚的研习与操练。

　　这些针对性锤炼不但能缓解怀胎时腰背部的重要和疾苦，还能温和锤炼主题肌群、巩固临盆时的肌肉把握力。

　　现场，孕妈妈与准爸爸们默契配合，时而牵手并肩，时而同步蔓延，正在轻速适意的气氛中，深刻感觉孕期科学运动的怪异魅力。“运动之后觉得身体伸展众了，心思也越发愉悦了！”，体验事后，准妈妈们纷纷对举止恶果展现必然。

　　“闭上眼睛，感觉心跳的音响……”始末身体伸展，孕妈们减弱坐定，开启“丛林呼吸冥思”的“心动”症结。正在温柔的指示语中慢慢呼吸，了解与胎宝天下无双的亲子纠合。

　　心绪学查究声明，孕期冥思能明显低重压力激素程度，巩固母婴情绪纽带。“正在孕期及产程中实行冥思演习，可能助助孕妈们更好地应对临盆时的疾苦与压力，以安静、自大的心态款待复活命的到来。”现场，长沙普瑞病院产科专家慰勉孕妈们坚决孕期锤炼与冥思，为美满、和气的临盆体验打下根柢。

　　举止尾声，茶歇区内欢声乐语陆续，孕妈们相互分享孕期趣事、相易产检心得。病院的众学科专家团队也来到现场供给义诊效劳，解答孕妈们闭于孕期保健、临盆镇痛等方面的疑虑，普及LDR家化产房临盆形式、科学母乳喂养扶助等和气孕产理念。