指日，正在南宁市北大桥桥底，一群学习瑜伽的退息白叟吸引了稠密市民的眼光。他们发现出惊人的柔韧性，涓滴不减色于年青人，成为江干一道亮丽的风物线。他们正以特有形式批注着“人命正在于运动”的真义。

　　3月4日下昼，记者正在北大桥桥底看到，10众名中暮年人正正在实行瑜伽学习。只睹他们熟练地调治着呼吸，行为柔柔而迟缓地张开，身体似乎没有受到岁月的管束，轻松地结束了一个又一个高难度的瑜伽神情。从纯洁的下犬式到繁杂的挽救形式，行为畅达而优雅，每一个神情都发现出他们历久学习所堆集的深重功底。

　　“加油！你们很棒，是邕江边最靓的仔！”机闭者曾育芳一边做着高难度的瑜伽行为，一边耐心地疏解行为方法。正在队列中，有众位队员头发仍然斑白。

　　记者领会到，这支瑜伽队列成员大家是退息人士，均匀春秋50岁以上，年纪最大的队员年逾古稀。机闭者曾玉芳本年56岁，是一位退息5年的培养作事家。她乐称，己方退息后就把对存在的热爱都“变化”到了水上运动和瑜伽上。“爱瑜伽、爱桨板，存在乐广泛！”曾玉芳愉快地说。

　　泛泛，他们会鄙人水泅水或划桨板前来一场生气满满的瑜伽热身拉伸，徐徐地，结识了很众情投意合的诤友，大众一拍即合，构成了这个充满愉快的瑜伽团队，目前团队已有20人操纵。

　　本年4月份就年满71岁的刘光华练瑜伽已有七八年。他追念起学习瑜伽的理由，慨叹地说：“以前身体欠好，椎间盘超越，言语还流口水。厥后念尝尝瑜伽，没念到练着练着，这些瑕玷都没了”。目前，刘光华不单身体硬朗，还能够挑拨一字马等各类高难度行为。

　　64岁的梁品端参与队列也有两年了。练瑜伽前，她走道都没什么力气，现正在却像是脚底生风，精气神完全。她常玩笑说：“练了瑜伽，觉得己方年青了好几岁！”

　　白叟们练瑜伽的场所也相称随性，群众公园、北大桥底、南宁大桥北、南湖公园、狮山公园等户外处所，都能够成为他们的“瑜伽宇宙”。他们一礼拜到北大桥南两次，学习时，队员们还会一同摆各类趣味的制型，愉快声延续，每片面都重溺正在瑜伽带来的康乐中。

　　这群白叟的瑜伽学习，不单发现了他们杰出的身体状况和主动的存在立场，也吸引了不少市民驻足旁观。年青的吴先生是名上班族，他满脸骇怪地说：“我泛泛作事忙，都没什么工夫磨练，看到这些爷爷奶奶的柔韧性这么好，真的很信服，也让我认识到运动的要紧性。”

　　白叟们确信，壮健要靠己方，最好的医师也是己方。他们用瑜伽书写着属于己方的出色，用本质活跃告诉大众：春秋只是个数字，只消依旧热爱，坚决运动，就能绽放别样的光泽，享用生气满满的存在。