三湘城市报4月27日讯（文/视频 全媒体记者 高煜棋 通信员 乔木 彭伊婷）4月的洋湖湿地公园，一场专为孕妈妈打制的壮健嘉会依约而至。

　　4月26日，由长沙普瑞病院主办的“春日孕律·自正在滋长”第二届百人孕妈春日普拉提行为正在洋湖湿地公园启幕，百位孕妈正在专业导师的悉心教导下，以蔓延的样子拥抱春景，用科学运动为孕期壮健保驾护航。

　　清风拂面的洋湖畔，绿意碧绿普拉提，活力盎然。伴着悠扬的弦乐声，孕妈妈们身着简易的瑜伽服接续入场，浸醉于量身定制的胎教音乐会中。

　　行为现场，专业弦乐团吹奏的经典胎教曲目与湖光潋滟相映成趣，这场以“乐动”为序曲的百人孕妈春日普拉提行为，正在舒缓松开的气氛中徐徐拉开帷幕。

　　跟着乐章落幕，以普拉提进修为主的“孕动”症结将现场气氛推向飞腾。近百名孕妈有序站立正在齐整陈列的瑜伽垫上，伴随专业指引，举办孕期普拉提行动的练习与训练。

　　这些针对性磨炼不但能缓解怀胎时腰背部的垂危和痛楚，还能温和磨炼中心肌群、巩固生产时的肌肉操纵力。

　　现场，孕妈妈与准爸爸们默契配合，时而牵手并肩，时而同步舒展，正在轻疾舒坦的气氛中，深化感应孕期科学运动的特别魅力。“运动之后感想身体蔓延众了，心理也加倍愉悦了！”，体验事后，准妈妈们纷纷对行为结果吐露笃信。

　　“闭上眼睛，感应心跳的音响……”经由身体蔓延，孕妈们松开坐定，开启“丛林呼吸冥思”的“心动”症结。正在温柔的诱导语中徐徐呼吸，领略与胎宝举世无双的亲子团结。

　　心思学讨论讲明，孕期冥思能明显低落压力激素水准，巩固母婴激情纽带。“正在孕期及产程中举办冥思进修，或许助助孕妈们更好地应对生产时的痛楚与压力，以平安、自负的心态应接复活命的到来。”现场，长沙普瑞病院产科专家怂恿孕妈们争持孕期磨炼与冥思，为甜蜜、温情的生产体验打下根蒂。

　　行为尾声，茶歇区内欢声乐语继续，孕妈们相互分享孕期趣事、互换产检心得。病院的众学科专家团队也来到现场供应义诊任事，解答孕妈们闭于孕期保健、生产镇痛等方面的思疑，普及LDR家化产房生产形式、科学母乳喂养声援等温情孕产理念。