三湘都邑报4月27日讯（文/视频 全媒体记者 高煜棋 通信员 乔木 彭伊婷）4月的洋湖湿地公园，一场专为孕妈妈打制的强壮嘉会依约而至。

　　4月26日，由长沙普瑞病院主办的“春日孕律·自正在孕育”第二届百人孕妈春日普拉提行径正在洋湖湿地公园启幕，百位孕妈正在专业导师的悉心向导下，以伸展的神情拥抱春景，用科学运动为孕期强壮保驾护航。

　　清风拂面的洋湖畔，绿意碧绿，朝气盎然。伴着悠扬的弦乐声，孕妈妈们身着轻易的瑜伽服不断入场，浸溺于量身定制的胎教音乐会中。

　　行径现场，专业弦乐团吹奏的经典胎教曲目与湖光潋滟相映成趣，这场以“乐动”为序曲的百人孕妈春日普拉提行径，正在舒缓减少的气氛中渐渐拉开帷幕。

　　跟着乐章落幕，以普拉提操演为主的“孕动”枢纽将现场气氛推向上升。近百名孕妈有序站立正在划一罗列的瑜伽垫上，随同专业指引，实行孕期普拉提手脚的研习与练习。

　　这些针对性陶冶不只能缓解妊娠时腰背部的仓猝和痛苦，还能温和陶冶主题肌群、加强临盆时的肌肉局限力。

　　现场，孕妈妈与准爸爸们默契配合，时而牵手并肩，时而同步伸张，正在轻疾满意的气氛中，深刻感觉孕期科学运动的奇异魅力。“运动之后感触身体伸展众了，外情也越发愉悦了！”，体验事后，准妈妈们纷纷对行径效益吐露一定。

　　“闭上眼睛，感觉心跳的音响……”源委身体伸展，孕妈们减少坐定，开启“丛林呼吸冥念”的“心动”枢纽。正在柔柔的诱导语中渐渐呼吸，领会与胎宝天下无双的亲子纠合。

　　心绪学酌量注明，孕期冥念能明显低落压力激素水准，加强母婴心情纽带。“正在孕期及产程中实行冥念操演，不妨助助孕妈们更好地应对临盆时的痛苦与压力，以平宁、自傲的心态招待再生命的到来。”现场，长沙普瑞病院产科专家胀吹孕妈们对峙孕期陶冶与冥念，为疾乐、温情的临盆体验打下根源。

　　行径尾声，茶歇区内欢声乐语一向，孕妈们相互分享孕期趣事、换取产检心得。病院的众学科专家团队也来到现场供应义诊任事，解答孕妈们闭于孕期保健、临盆镇痛等方面的疑忌，普及LDR家化产房临盆形式、科学母乳喂养助助等温情孕产理念。