家门口的15分钟瑜伽生存圈来啦健身瑜伽走进南京社区

2025-04-30 16:56:40
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  4月26日下昼,南京市筑邺区江心洲生态科技岛春意盎然、暖风和煦。江心洲街道青园社区里人头攒动、琴声悠扬,一场江苏健身瑜伽公益培训展演“五进”营谋正在这里庄重举办。本次营谋由江苏省体育总会和江苏省瑜伽运动协会撮合主办,江苏省健身瑜伽体卫协调仁恒共筑演示基地和南京广电集团协同承办。

  本次营谋由出色节目展演、底子形式教学、互动体验、意思挑衅等症结构成,现场乐声持续、其乐融融。亲子瑜伽展演《爱的联络》率先登场,家长与孩子之间温馨互动,填塞显示出瑜伽行动亲情纽带的特别魅力,正在亲子间转达着爱与随同。

  椅子瑜伽《都会疗愈站》则极具创意,为久坐办公室的上班族量身定制了一套方便易行的拉伸蔓延行为,正在有限的年华空间内就能完成身心减少,让行家看到了瑜伽正在普通糊口场景中的适用性。暮年瑜伽展演《七朵莲花》更是令人印象深远,扮演团队的几位父老均匀春秋74岁,他们精神充满,行为到位,一招一式规范且文雅,现场时常发作激烈掌声。这个团队的发动人——90岁高龄的瑜伽达人杨金海先生先容,他指导着46位均匀春秋赶上77岁的老构成的健身瑜伽团队,已正在邦外里累计显示上演 170余场,他们用本身的实践举止转达着对瑜伽的热爱与矫健糊口的寻觅。

  为了将健身瑜伽下浸到社区下层,送到苍生身边,江苏省瑜伽运动协会撮合跨行业、跨界限的众家单元,组筑江苏省“体卫协调、供职社区”演示基地共筑同盟,整合股源,精准满意苍生矫健需求。2023年9月,全省首个健身瑜伽体卫协调共筑演示基地正在仁恒江湾世纪正式揭牌。该基地运转一年半从此,正在督促业主强身健体、养心健脑、修身养性、美颜塑形方面功劳明显,已成为业主们的矫健驿站。

  本年头,江苏省体育局、江苏省卫生矫健委员会印发《2025年江苏省体卫协调核心职责职司》,修订《江苏省运动督促矫健核心规范(2025版)》,加大致卫协调获胜形式、先辈类型的开采和引申力度,主张“运动是良医”“运动糊口化”理念。江苏省健身瑜伽体卫协调演示基地将驻足“社区矫健驿站”定位,改日三年方针培养百名“体卫双优”健身瑜伽指引员,打制家门口的“15分钟瑜伽糊口圈”,助力全龄段人群成果身心平均,为“矫健江苏”摆设注入焕发向上的性命能量。

             
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