你是否也曾正在某个倏得，生机打垮久坐的烦闷，让身体跟着音乐自正在跃动？又是否正在辛劳的练习糊口中，期盼找到一处安定的角落，放置身心、蓄积能量？正在健美操瑜伽兴味班，咱们既能用健美操的激情点燃芳华，也能正在瑜伽的安定中探索内正在均衡。这不单是闭于运动的进修，更是一场闭于自我发掘、强健养成与团队生长的玄妙途程。

　　张茹茹，党员，博士，现就职于体育部，任教学秘书。自己要紧负担我校的健美操和瑜伽教学事情，系邦度一级排舞、广场舞教员员评判员、邦度二级健美操运启发、邦度二级啦啦操健美操教员员评判员，并众次带队加入邦度级、省级健身操舞竞争，荣获邦度级、省级竞争一等奖和突出教员员称谓；事情今后颁发论文十余篇，主办河南省玄学社会科学经营项目、河南省培养厅人文社会科学磋商项目、河南省社科联课题数十项。

　　豫北医学院“PE TEAM”健美操瑜伽队于2018年3月正式创制，创制今后正在张茹茹师长的领导下，先后加入2018河南省第十三届运动会健美操竞争、2018河南省第十六届大学生科技文明艺术节、2018第七届世界全民健身操舞大赛总决赛、2019第八届世界全民健身操舞大赛（河南分站）赛，2019第八届世界全民健身操舞总决赛等。几年来，我队通过不懈尽力屡获佳绩，蕴蓄堆积了足够的大赛体味，降低了技艺水准，慢慢步入全省以致世界高水准运动队之列，并众次代外学校加入省级、邦度级各项竞争，均得到傲人结果。“PE TEAM”健美操瑜伽队不单为我校争得了荣幸，还展现了我校踊跃向上的办学精神、生气四射的体育风度、雄厚的文明内情和博采众长的归纳势力。将来，我队将一连冲破自我，一丝不苟，不忘初心、砥砺前行！

　　1.2019第八届健身操舞锦标赛，我校健美操队正在张茹茹教员领导下荣获大学甲组全体一等奖、各单项本科甲组自选徒手一等奖、本科甲组排舞法则《稳住》一等奖、本科甲组自选轻用具二等奖、本科甲组排舞法则《付出》二等奖和体育德性习尚奖等众项荣幸，张茹茹师长荣获“突出教员员”称谓。

　　2.2019年第八届世界全民健身操舞大赛总决赛，我校健美操队获取民族健身操法则行为之藏族一等奖；有氧舞蹈2级一等奖；轻用具健身操5级一等奖；轻用具健身操4级二等奖。

　　健美操充满生气，联结了舞蹈、体操和音乐，让人正在动感节拍中尽兴开释；瑜伽则器重身心均衡，通过格式、呼吸和冥念助助擢升柔韧性、用心力并缓解压力。磋商注脚，这两项运动都能有用巩固心肺功用、降低身体和谐性和柔韧性，是减肥塑形、改观身形的绝佳拣选。正在欢速的健美操中燃烧卡途里，正在安定的瑜伽中蔓延身心，你将成就更强健的身体和更自负的形态。返回搜狐，查看更众